Características
Presión lenta y focalizada sobre músculos y fascias circundantes. Trabajar en profundidad no exige soportar dolor. [1]
Historia y transmisión
Es una categoría técnica del masaje profesional moderno, no una tradición regional con un origen único. Las fuentes seleccionadas no establecen un solo fundador ni un año de inicio. [1]
Técnicas
Dedos, nudillos y antebrazos pueden aplicar presión de forma lenta y gradual. La intensidad debe ajustarse a las sensaciones de la persona; el dolor intenso no mide la eficacia. [1]
Introducción cultural, no un manual de práctica. Consulta los problemas de salud con un profesional sanitario adecuado. [2]
Evidencia y limitaciones
Un ensayo aleatorizado de 2014 con 59 personas con lumbalgia crónica comparó dos semanas de masaje de tejido profundo con el mismo masaje más antiinflamatorios no esteroideos. Mejoraron las puntuaciones de dolor y función en ambos grupos, sin diferencia estadísticamente significativa entre ellos. No hubo un grupo sin masaje, por lo que no se puede atribuir claramente la mejoría al masaje. Una diferencia no significativa no establece equivalencia ni justifica suspender medicación prescrita. [3]
Fuentes
- FQM · Deep Tissue ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Majchrzycki, Kocur & Kotwicki (2014) — Deep tissue massage and NSAIDs for low back pain ↗
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