Caratteristiche
Pressioni lente e mirate sui muscoli e sulle fasce circostanti. Lavorare in profondità non richiede di sopportare dolore. [1]
Storia e trasmissione
È una categoria tecnica del massaggio professionale moderno, non una tradizione regionale con un’unica origine. Le fonti selezionate non individuano un solo fondatore o anno iniziale. [1]
Tecniche
Dita, nocche e avambracci possono applicare pressione lentamente e in modo graduale. L’intensità segue le sensazioni della persona; un dolore forte non è una misura di efficacia. [1]
Un’introduzione culturale, non un manuale operativo. Per problemi di salute consulta un professionista sanitario adeguato. [2]
Evidenze e limiti
Uno studio randomizzato del 2014 su 59 persone con lombalgia cronica ha confrontato due settimane di massaggio dei tessuti profondi con lo stesso massaggio più antinfiammatori non steroidei. I punteggi di dolore e funzione sono migliorati in entrambi i gruppi, senza differenza statisticamente significativa tra loro. Mancava un gruppo senza massaggio, quindi non si può attribuire chiaramente il miglioramento al massaggio. Una differenza non significativa non dimostra equivalenza e non giustifica l'interruzione dei farmaci prescritti. [3]
Fonti
- FQM · Deep Tissue ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Majchrzycki, Kocur & Kotwicki (2014) — Deep tissue massage and NSAIDs for low back pain ↗
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