বৈশিষ্ট্য
ম্যাসাজের সঙ্গে উদ্ভিজ্জ এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার, যা সাধারণত পাতলা করে ত্বকে লাগানো হয়। ঘ্রাণের পছন্দ ও ত্বকের সহনশীলতা আগে আলোচনা করা উচিত। [2]
ইতিহাস ও পরম্পরা
আধুনিক অ্যারোমাথেরাপি ফরাসি রসায়নবিদ René-Maurice Gattefossé এবং তাঁর 1937 সালের Aromathérapie বইয়ের সঙ্গে যুক্ত। NCI-তে প্রকাশিত PDQ পর্যালোচনা জানায়, বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার তাঁর প্রস্তাব মূলত ব্যক্তিগত কাহিনি ও রোগীর ঘটনাবিবরণের ওপর নির্ভর করত। চিন্তার এই ইতিহাস আধুনিক কার্যকারিতা যাচাই নয়; সুগন্ধি উদ্ভিদ বা তেল মাখার সব ঐতিহ্য তিনিই আবিষ্কার করেছেন, এমনও নয়। [1]
প্রধান কৌশল
মসৃণ স্পর্শ ও মথন ব্যবহার করা যেতে পারে। তেল একটি সংযোজন, আলাদা চাপব্যবস্থা নয়। অ্যালার্জি ও ত্বকের জ্বালা বিবেচনা করতে হবে; রোগ সারানোর দাবি এই বর্ণনা থেকে করা যায় না। [1]
উপাদান জেনে নিন এবং অ্যালার্জি বা আগের ত্বকের প্রতিক্রিয়া জানান। NCI-র PDQ পর্যালোচনায় জ্বালা, সংস্পর্শজনিত ত্বকপ্রদাহ ও রোদে যাওয়ার আগে কিছু এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকে লাগলে আলোকজনিত বিষক্রিয়ার কথা আছে। উদ্ভিদজাত মানেই ঝুঁকিমুক্ত নয়। অস্বস্তি হলে বন্ধ করে জানান; ত্বকের আঘাতের সন্দেহ বা স্থায়ী উপসর্গে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। এই নিবন্ধ তেল মেশানোর সূত্র বা খাওয়ার নির্দেশ দেয় না। [1] [3]
প্রমাণ ও সীমাবদ্ধতা
2007 সালের বহুকেন্দ্রিক দৈববণ্টিত পরীক্ষায় ক্লিনিক্যাল পর্যায়ের উদ্বেগ এবং/অথবা বিষণ্নতা থাকা 288 জন ক্যান্সার রোগীকে অ্যারোমা ম্যাসাজসহ সহায়ক পরিচর্যা অথবা শুধু সহায়ক পরিচর্যা দেওয়া হয়। ক্লিনিক্যাল পর্যায়ের উদ্বেগ এবং/অথবা বিষণ্নতার ফলাফলে দৈববণ্টনের ছয় সপ্তাহ পরে দলগুলির মধ্যে তাৎপর্যপূর্ণ উন্নতি ছিল, দশ সপ্তাহে ছিল না। আলাদা ফলাফল হিসেবে নিজের জানানো উদ্বেগের উন্নতি অ্যারোমা ম্যাসাজের দলে দৈববণ্টনের ছয় ও দশ উভয় সপ্তাহেই বেশি ছিল। এসেনশিয়াল অয়েল ছাড়া ম্যাসাজের দল ছিল না, তাই ফলকে শুধু তেলের প্রভাব বলা যায় না, ক্যান্সারের চিকিৎসা বা স্থায়ী লাভও দাবি করা যায় না। [4]
তুলনামূলক দলও ম্যাসাজ পেলে কী তুলনা করা হয়?
২০১৯ সালের একটি পর্যালোচনায় দেখা হয়েছিল, উপশমমূলক পরিচর্যা পাওয়া ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করলে শুধু বাহক তেল দিয়ে ম্যাসাজের তুলনায় উদ্বেগে বেশি উন্নতি হয় কি না। ২০১৮ সালের নভেম্বর পর্যন্ত অনুসন্ধানে ১৬০ জন অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে তিনটি দৈবচয়িত পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত ছিল। STAI উদ্বেগ-স্কোরের সমন্বিত পার্থক্য পরিসংখ্যানগতভাবে তাৎপর্যপূর্ণ ছিল না (গড় পার্থক্য −২.৬০; ৯৫% আস্থার ব্যবধান −৭.৮২ থেকে ২.৬৩)। লেখকেরা ব্লাইন্ডিং ও অংশগ্রহণকারী হারানোর সমস্যা উল্লেখ করেছেন; পরীক্ষার সংখ্যা কম হওয়াও ফলের ওপর আস্থা সীমিত করে। এই তুলনা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করার উপাদানটি নিয়ে; এটি অভিন্ন প্রভাব প্রমাণ করে না, কোনো দলের ভেতরের পরিবর্তনের কারণ নির্ধারণ করে না বা সব রোগাবস্থার জন্য ফল প্রতিষ্ঠা করে না। [5]
তথ্যসূত্র
- National Cancer Institute · Aromatherapy With Essential Oils (PDQ®) ↗
- NCCIH · Aromatherapy ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Wilkinson et al. (2007) — Aromatherapy massage for anxiety/depression in cancer ↗
- Hsu et al. — Aromatherapy massage versus common massage for anxiety in palliative care (2019) ↗
এই ভাষায় 28টি খসড়া · ওয়েবসাইটে ২০টি ভাষা · স্বাধীন বিশেষজ্ঞ ও মাতৃভাষীর পর্যালোচনা বাকি