আঞ্চলিক ঐতিহ্য · นวดไทย · Nuad Thai
ঐতিহ্যবাহী থাই ম্যাসাজ
ছন্দময় চাপ ও সহায়তায় প্রসারণ এর বৈশিষ্ট্য; সাধারণত ঢিলেঢালা পোশাক পরা হয়।
নিবন্ধ পড়ুনWORLD MASSAGE ATLAS · VOL. 01
স্পর্শের মাধ্যমে
বিশ্বকে জানুন।
যাচাইযোগ্য সূত্রসহ ম্যাসাজের বৈশিষ্ট্য, ইতিহাস ও কৌশল জানুন।
ম্যাসাজ খুঁজুনএই ভাষায় 27টি খসড়া · ওয়েবসাইটে ২০টি ভাষা · স্বাধীন বিশেষজ্ঞ ও মাতৃভাষীর পর্যালোচনা বাকি
বৈশিষ্ট্য · ইতিহাস ও পরম্পরা · প্রধান কৌশল
01 / সংগ্রহ
সংগ্রহ
আঞ্চলিক ঐতিহ্য · 推拿 · Tuina
তুইনা
চিরাচরিত চীনা চিকিৎসার তত্ত্বভিত্তিক হস্তকৌশল, যা সাধারণ শিথিলতার বাইরেও ব্যবহৃত হয়।
নিবন্ধ পড়ুনকৌশলব্যবস্থা · Svensk massage
সুইডিশ ম্যাসাজ
মসৃণ স্পর্শ ও মথনের মাধ্যমে নরম কলায় কাজ; ক্লাসিক্যাল ম্যাসাজও বলা হয়।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · 指圧 · Shiatsu
শিয়াতসু
আঙুল, বুড়ো আঙুল বা তালু দিয়ে কিছুক্ষণ ধরে চাপ দেওয়া হয়, সাধারণত পোশাকের ওপর দিয়ে; কখনো মৃদু প্রসারণও থাকে।
নিবন্ধ পড়ুনপ্রয়োগক্ষেত্র · Sports massage
স্পোর্টস ম্যাসাজ
প্রশিক্ষণ, প্রতিযোগিতা ও পুনরুদ্ধারের উপযোগী ম্যাসাজ, যা খেলার ধরন, সময় ও ব্যক্তিগত চাহিদা অনুযায়ী বদলায়।
নিবন্ধ পড়ুনকৌশলব্যবস্থা · Deep tissue massage
ডিপ টিস্যু ম্যাসাজ
পেশি ও আশপাশের ফ্যাসিয়ায় ধীর ও নির্দিষ্ট চাপ প্রয়োগ। গভীরভাবে কাজ মানে ব্যথা সহ্য করা নয়।
নিবন্ধ পড়ুনপ্রয়োগক্ষেত্র · Aromatherapy massage
অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসাজ
ম্যাসাজের সঙ্গে উদ্ভিজ্জ এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার, যা সাধারণত পাতলা করে ত্বকে লাগানো হয়। ঘ্রাণের পছন্দ ও ত্বকের সহনশীলতা আগে আলোচনা করা উচিত।
নিবন্ধ পড়ুনকৌশলব্যবস্থা · Manual lymphatic drainage · MLD
হাতে লসিকা নিষ্কাশন
লিম্ফোডিমার পরিচর্যায় ব্যবহৃত বিশেষ ও কোমল পদ্ধতি। সাধারণত চাপপ্রয়োগের চিকিৎসা, ত্বকের যত্ন ও ব্যায়ামের সঙ্গে ব্যবহার করা হয়; জোরে দলাইমলাই করার থেকে এটি আলাদা।
নিবন্ধ পড়ুনপ্রয়োগক্ষেত্র · Oncology massage
ক্যানসার পরিচর্যায় ম্যাসাজ
ক্যানসার আছে বা আগে চিকিৎসা হয়েছে এমন ব্যক্তির আরাম ও সহায়ক পরিচর্যার জন্য মানিয়ে নেওয়া ম্যাসাজ। অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ ও ব্যক্তিগত মূল্যায়ন দরকার।
নিবন্ধ পড়ুনকৌশলব্যবস্থা · Reflexology
রিফ্লেক্সোলজি
পা বা হাতের নির্দিষ্ট অংশ শরীরের অন্য অংশের সঙ্গে মিলে যায়—এই তত্ত্ব অনুযায়ী চাপ দেওয়া হয়। এই তাত্ত্বিক মানচিত্র প্রতিষ্ঠিত শারীরস্থানিক মানচিত্র নয়।
নিবন্ধ পড়ুনপ্রয়োগক্ষেত্র · Infant massage
শিশুর ম্যাসাজ
মা-বাবা বা প্রধান পরিচর্যাকারীর স্পর্শ, যাতে শিশুর প্রতিক্রিয়ায় মনোযোগ দেওয়া হয়। এটি প্রাপ্তবয়স্কের জোরালো ম্যাসাজ, শিশুদের তুইনা এবং হাসপাতালে অপরিণত শিশুর পরিচর্যা থেকে আলাদা।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Lomilomi · Hawaiʻi
হাওয়াইয়ের লোমিলোমি
আদিবাসী হাওয়াই সংস্কৃতির হাতে পরিচর্যার ঐতিহ্য, যার বিভিন্ন ধারাবাহিকতা ও ধরন আছে। দায়িত্ব, নৈতিকতা ও সম্প্রদায়ের সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Hilot · manghihilot
হিলোট
ফিলিপাইনের ঐতিহ্যবাহী পরিচর্যা, যা স্পা ম্যাসাজের নামের চেয়ে বিস্তৃত। ঐতিহ্যগত কাঠামো শারীরিক, আবেগীয় ও আধ্যাত্মিক ভারসাম্য যুক্ত করে।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Abhyanga · abhyaṅga
অভ্যঙ্গ: তেল মালিশ
তেল প্রয়োগ ও মালিশের আয়ুর্বেদীয় চর্চা। তেল ও শরীরের স্থান পদ্ধতিভেদে বদলায়; দোষের মতো ধারণা ঐতিহ্যগত ব্যাখ্যার অংশ।
নিবন্ধ পড়ুনকৌশলব্যবস্থা · Myofascial release · MFR
মায়োফ্যাসিয়াল রিলিজ
পেশির চারপাশে ও পেশিকে যুক্ত করা ফ্যাসিয়া নিয়ে কাজ করা হাতে প্রয়োগের কয়েক ধরনের পদ্ধতি। স্পর্শ, মালিশ ও টান দেওয়ার ধরন প্রয়োগকারীভেদে বদলায়।
নিবন্ধ পড়ুনপ্রয়োগক্ষেত্র · Hot stone massage
গরম পাথরের মালিশ
গরম করা পাথর ও মালিশের যৌথ ব্যবহার। উষ্ণতা, হাতের স্পর্শ ও পরিচর্যার পরিবেশ মিলিয়ে অভিজ্ঞতা তৈরি হয়; ফলকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুধু পাথরের কারণে বলা উচিত নয়।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · 按摩・あんま · Anma
জাপানি আনমা মালিশ
আনমা জাপানের একটি ঐতিহ্যবাহী মালিশ-পদ্ধতি। নির্বাচিত গবেষণা পরিকল্পনায় মথনের ওপর জোর দেওয়া হয়েছে, সঙ্গে মৃদু বোলানো ও চাপ। এই বিশ্বকোষে আনমা ও শিয়াতসুর আলাদা নিবন্ধ রয়েছে।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Pijat Bali · Balinese massage
বালির মালিশ
ইন্দোনেশিয়ার বালির সঙ্গে যুক্ত মালিশের নাম, যা সমসাময়িক স্পা সেবাতেও ব্যবহৃত হয়। সরকারি পর্যটন উপকরণে নানা মালিশ, তেল ও ভেষজ সেবার বর্ণনা আছে; সব সেবাদাতা একই কৌশল-পদ্ধতি অনুসরণ করেন না।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · bsku mnye · Ku Nye
তিব্বতি কু নিয়ের তেল মালিশ
কু নিয়ে তিব্বতি সোওয়া-রিগপা চর্চায় তেল লাগানো ও মালিশকে এক করে। Tibetan Medicine Education Center অনুসারে bsku মানে তেল লাগানো এবং mnye মানে মালিশ। rlung-এর মতো ধারণা ঐতিহ্যগত তত্ত্বের অংশ, যাচাইকৃত জৈবচিকিৎসাগত প্রক্রিয়ার সমান নয়।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Mirimiri · rongoā Māori · Aotearoa
মাওরি পরিচর্যার ঐতিহ্যে মিরিমিরি
মিরিমিরি মাওরি ঐতিহ্যের হাতে করা এক ধরনের দেহকেন্দ্রিক অনুশীলন। এটি আরও বিস্তৃত rongoā Māori-এর অন্তর্গত, যেখানে উদ্ভিদজাত প্রস্তুতি, কথোপকথন ও আধ্যাত্মিক অনুশীলনও থাকতে পারে; মিরিমিরি পুরো ঐতিহ্যটির সমার্থক নয়। ২০১৪ সালের Tikanga ā-Rongoā মানদণ্ড এই ঐতিহ্যকে বিচ্ছিন্ন কৌশলের তালিকা নয়, বরং ভালো থাকা, সংস্কৃতি ও পরিবেশের সমন্বিত সম্পর্ক হিসেবে বর্ণনা করে।
নিবন্ধ পড়ুনপ্রয়োগক্ষেত্র · حمّام · hamam · kese · köpük
হাম্মামের স্নানসংস্কৃতি, কেসে ও ফেনা ম্যাসাজ
হাম্মাম স্নানের প্রতিষ্ঠান ও সামাজিক পরিসর, একটিমাত্র মানসম্মত ম্যাসাজ কৌশল নয়। এই আলোচনা মধ্যপ্রাচ্য ও ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চলের স্নানাগারের বিস্তৃত ইতিহাস স্বীকার করে তুর্কি hamam-এর kese দিয়ে ঘষা ও ফেনা দিয়ে ধোয়ার বর্ণনায় মনোযোগ দেয়।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Kalari Uzhichil · kai uzhichil · chavitti uzhichil
কালারি উঝিচিল: কালারিপায়াট্টুর ঐতিহ্যে ম্যাসাজ
Kerala Tourism, Uzhichil-কে Kalari chikitsa-এর অন্তর্গত ম্যাসাজ হিসেবে বর্ণনা করে; এটি কেরালায় Kalaripayattu প্রশিক্ষণের সঙ্গে যুক্ত পরিচর্যার ঐতিহ্য। এতে তেল লাগানো, হাত দিয়ে ম্যাসাজ ও পা দিয়ে ম্যাসাজ আলাদা করা হয়েছে। নামগুলো সম্পর্কিত অনুশীলন বোঝায়, সম্পূর্ণ একই সেবা নয়।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Taurumi
Taurumi: ফরাসি পলিনেশিয়ার মালিশের ঐতিহ্য
Hiro’a-র ২০১২ সালের একটি বিশেষ প্রতিবেদনে নৃতত্ত্ববিদ Natea Montillier ও অনুশীলনকারী Xavier Taharia-কে পরিচয় করিয়ে দিয়ে taurumi শব্দটি মালিশের জন্য এবং ta’ata taurumi শব্দটি ঐতিহ্যবাহী মালিশের বিশেষজ্ঞের জন্য ব্যবহার করা হয়েছে। এতে শরীরের যত্নের পাশাপাশি তার সামাজিক ও আধ্যাত্মিক অর্থ বর্ণনা করা হয়েছে। এই নিবন্ধ ফরাসি পলিনেশিয়ার বিবরণের ওপর নির্ভর করে এবং Taurumi-কে হাওয়াইয়ের lomilomi ও মাওরিদের mirimiri থেকে আলাদা রাখে।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Urut Melayu
Urut Melayu: ঐতিহ্যবাহী মালয় ম্যাসাজ
Urut Melayu হলো ঐতিহ্যবাহী মালয় ম্যাসাজ। মালয়েশিয়ার স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় একে ঐতিহ্যবাহী মালয় চিকিৎসার অন্তর্ভুক্ত হিসেবে বর্ণনা করে, যার দক্ষতা সাধারণত পরিবারের মধ্যে মৌখিক বা লিখিতভাবে পরবর্তী প্রজন্মে পৌঁছায়। এই নিবন্ধ মালয়েশিয়ার নথি অনুসরণ করে; নামটিকে মালয়েশিয়ার সব ম্যাসাজ বা স্বতন্ত্র বালি ঐতিহ্যের সমার্থক হিসেবে ব্যবহার করে না।
নিবন্ধ পড়ুনআঞ্চলিক ঐতিহ্য · Sobada · sobadores / sobadoras
সোবাদা: মেক্সিকোর কয়েকটি ঐতিহ্য
Sobada একটি চর্চার নাম; sobador ও sobadora সেই চর্চাকারীদের বোঝায়। CIESAS-এ প্রকাশিত একটি প্রবন্ধ মেক্সিকোর ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসার অভিধান উদ্ধৃত করে ম্যাসাজ বা সোবাদা ব্যবহারকারী চর্চাকারীদের বর্ণনা করে এবং জানায় যে ঐতিহ্যগতভাবে হাড় বসানোর কাজ করা ব্যক্তি ও ধাত্রীরাও এসব পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। এই নিবন্ধ মেক্সিকোর নির্বাচিত কিছু প্রেক্ষাপট অনুসরণ করে; গোটা লাতিন আমেরিকার জন্য একটিমাত্র অভিন্ন চর্চার সংজ্ঞা দেয় না।
নিবন্ধ পড়ুনকৌশলব্যবস্থা · Acupressure · 穴位按压
আকুপ্রেশার: আকুপাংচার বিন্দুতে স্থানীয় চাপ
আকুপ্রেশার বলতে নির্বাচিত স্থানে চাপ দেওয়া বা স্থানীয়ভাবে মালিশ করাকে বোঝায়; এই স্থানগুলোকে আকুপাংচার বিন্দু বলা হয়। এই নিবন্ধে হাত দিয়ে চাপ দেওয়ার ওপর জোর দেওয়া হয়েছে, যেমন Memorial Sloan Kettering-এর রোগীশিক্ষা উপকরণে বর্ণিত আছে। শব্দটি একটি পদ্ধতির নাম; এর অর্থ এই নয় যে প্রতিটি বিন্দু, উপসর্গ বা ব্যবহারের পক্ষে একই প্রমাণ রয়েছে।
নিবন্ধ পড়ুন
সমর্থনদায়ক আসনে ম্যাসাজপ্রয়োগক্ষেত্র · Chair massage · Seated massage
চেয়ারে বসে ম্যাসাজ
চেয়ারে বসে ম্যাসাজে একজন ম্যাসাজকর্মী শরীরকে সমর্থন দেওয়া আসন ব্যবহার করে সেবা দেন; এটি বৈদ্যুতিক ম্যাসাজ চেয়ার নয়। AMTA-এর বর্ণনায় পোশাক পরা থাকে, তেল বা লোশন ব্যবহার হয় না, প্রায়ই কর্মক্ষেত্র বা জনপরিসরে সেবা দেওয়া হয় এবং সাধারণত 10–30 মিনিট সময় লাগে।
নিবন্ধ পড়ুনকোনো ফল নেই। অন্য শব্দ চেষ্টা করুন।
WORLD MASSAGE ATLAS
সম্পাদনা নীতি
প্রথাগত তত্ত্ব, ঐতিহাসিক নথি ও ক্লিনিক্যাল প্রমাণ আলাদা করে মূল সূত্র দিই। অনিশ্চিত তারিখ নিশ্চিত বলা হয় না। সাইট নির্মাণাধীন; অনুবাদের মাতৃভাষী ও বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা বাকি।
পড়ার নির্দেশিকা পরিভাষা ও তুলনাডিভাইসে সংরক্ষণ
ইন্টারনেট সংযোগ প্রয়োজন। ইনস্টলের বিকল্প সিস্টেম ও ব্রাউজারভেদে বদলায়; বিকল্প না থাকলে বুকমার্ক করুন।
একই শর্টকাট একাধিকবার তৈরি এড়াতে অফিসিয়াল ওয়েবসাইট থেকে সংরক্ষণ করুন। worldmassageatlas.com
- iPhone / iPad · Safari
Safari-তে খুলুন, তারপর শেয়ার → হোম স্ক্রিনে যোগ করুন। ওয়েব অ্যাপ হিসেবে খোলার বিকল্প থাকলে চালু করে যোগ করুন চাপুন।
- Android
ব্রাউজারের মেনুতে অ্যাপ ইনস্টল বা হোম স্ক্রিনে যোগ করার বিকল্প থাকলে বেছে নিন। কিছু ব্রাউজার শুধু ওয়েবসাইটের শর্টকাট তৈরি করে।
- Chrome / Edge · Windows, macOS, Linux
Chrome বা Edge-এর অ্যাড্রেস বার বা মেনুতে ইনস্টলের বিকল্প থাকলে ব্রাউজারের নির্দেশনা অনুসরণ করুন।
- Mac · Safari
macOS Sonoma বা পরবর্তী সংস্করণে Safari ব্যবহার করুন: ফাইল → Dock-এ যোগ করুন।