특징
미끄러지는 동작과 주무르기를 사용하는 연조직 마사지로 클래식 마사지라고도 합니다. [1]
역사와 전승
현대 체계는 유럽에서 발전했으며 Ling의 운동 체계와 Mezger의 기법 분류에 관련됩니다. 한 사람이 발명했다고 단정하기 어렵습니다. [1]
두 서지 기록 속의 운동과 수기 치료
Wellcome Collection의 목록에는 Hugo Rothstein이 구성하고 Mathias Roth가 내용을 추가하여 번역한 The gymnastic free exercises of P.H. Ling의 1853년 보스턴 판본이 기록되어 있습니다. 제목은 기구 없이 하는 체조를 설명합니다. 별도의 기록에는 Arvid Kellgren의 The technic of Ling’s system of manual treatment가 1890년 에든버러에서 출판되었다고 나옵니다. 이는 운동과 수기 치료 주제에 Ling의 이름을 사용한 두 출판물의 기록입니다. 목록 설명은 출판 역사를 기록하며, 이 연도들은 발명 연도가 아닙니다. 제목만으로 같은 실천이나 오늘날 스웨디시 마사지까지 이어지는 연속적인 전승을 확립할 수는 없습니다. [11] [12]
과거의 명칭이 더 넓은 실천을 가리킬 수 있다
Patricia J. Benjamin은 2015년 직업사 글에서 1930년대 미국의 스웨디시 마사지를 연부조직 수기, 움직임, 수치료, 전기치료를 포함하는 더 넓은 물리치료 실천으로 설명한다. 이 글은 이러한 역사적 용법을 오늘날 스웨디시 마사지라고 부르는 것과 명확히 구분한다. 이는 옛 문헌을 읽을 때 같은 명칭이 언제나 같은 서비스를 뜻한다고 가정하지 않도록 돕는다. 미국을 중심으로 한 직업사 서술이며, 모든 나라에서 같은 용법을 썼다거나 당시 치료의 임상적 효과가 입증되었다는 뜻은 아니다. [1]
주요 기법
가볍게 쓸기, 주무르기, 마찰, 두드리기, 진동 등이 포함됩니다. 압력과 리듬은 받는 사람의 반응에 따라 조절합니다. [1]
마사지 문화를 소개하는 자료이며 시술 지침이 아닙니다. 건강 문제는 적절한 의료 전문가와 상담하세요. [2]
동작 이름 이해하기
아래 다섯 이름은 동작의 범주를 설명합니다. 뉴질랜드의 2016년 단위 교육 기준 29596은 기초 이완 마사지 교육과정에 이를 나열하며 클래식 마사지라는 용어도 사용합니다. Cleveland Clinic Martin North의 서비스 페이지는 스웨디시 마사지를 일상적인 동작 표현으로 설명합니다. 이 자료들은 용어를 이해하는 데 도움이 됩니다. 해당 연도의 교육과정을 현행 자격 규정으로 제시하는 것은 아니며, 어느 자료도 특정 동작이 질병을 치료한다고 입증하지 않습니다. [4] [5]
Effleurage — 가볍게 쓸어주기
Merriam-Webster 의학사전에서 effleurage는 마사지에 사용하는 가벼운 쓸기 동작을 뜻합니다. 이 말은 petrissage 항목에서 설명하는 주무르기와 구별되는 쓸기 동작을 가리킵니다. [6] [7]
Petrissage — 주무르기
Petrissage는 근육을 주무르는 마사지를 뜻하는 의학사전 용어입니다. 주무르기는 동작의 종류를 나타내며, 정의에는 압력 수준이나 순서, 치료 계획이 제시되어 있지 않습니다. [7]
Friction — 문지르기
Friction의 기본 사전적 의미는 한 표면을 다른 표면에 문지르는 것입니다. 여기서는 2016년 NZQA 문서에 나열된 동작 범주를 가리킵니다. 이 넓은 의미는 섬유를 가로지르는 방향이나 일정한 조직 깊이를 지정하지 않습니다. [8] [4]
Tapotement — 두드리기
Merriam-Webster는 마사지 의미의 percussion, 즉 가볍고 빠르게 연속해서 두드리는 동작의 다른 이름으로 tapotement를 제시합니다. Percussion에는 진단을 위한 타진이라는 별도의 의학적 의미도 있으므로 문맥을 살펴야 합니다. [9]
Vibration — 진동 동작
사전에서 vibration은 진동이나 떨리는 동작을 설명하며, 2016년 NZQA 목록은 복수형 vibrations를 사용합니다. 이 이름은 움직임을 나타내며 그 자체로 장비, 주파수 또는 치료 절차를 지정하지 않습니다. [10] [4]
근거와 한계
2016년 탐색적 무작위 시험은 당시 치료받지 않던 범불안장애 환자 47명을 6주간 스웨디시 마사지나 가벼운 접촉에 배정했고 주요 분석에는 40명이 포함됐습니다. 불안 평가 점수는 마사지 집단에서 더 많이 감소했습니다. 특정 진단 집단의 소규모 단기 연구이므로 보편적 이득, 지속적 효과 또는 표준 심리치료나 약물치료의 대체를 입증하지는 않습니다. [3]
출처
- AMTA · History of Massage Therapy · Patricia J. Benjamin, 2015 ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Rapaport et al. (2016) — Swedish massage for generalized anxiety disorder: proof-of-concept trial ↗
- NZQA unit standard 29596 version 1: Perform foundation relaxation massage of the back, neck, and shoulder for beauty therapy (2016) ↗
- Cleveland Clinic Martin North — Massage Therapy: Swedish massage ↗
- Merriam-Webster Medical Dictionary — effleurage ↗
- Merriam-Webster Medical Dictionary — petrissage ↗
- Merriam-Webster Dictionary — friction ↗
- Merriam-Webster Dictionary — percussion, Medical Definition ↗
- Merriam-Webster Dictionary — vibration ↗
- Wellcome Collection — Rothstein / Roth, The gymnastic free exercises of P.H. Ling (1853) ↗
- Wellcome Collection — Arvid Kellgren, The technic of Ling’s system of manual treatment (1890) ↗
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