Özellikler
Kaslara ve çevrelerindeki fasyaya yavaş, odaklı basınç uygulanır. Derin çalışma ağrıya katlanmayı gerektirmez. [1]
Tarih ve aktarım
Modern profesyonel masajda bir teknik kategorisidir; tek köken öyküsüne sahip bölgesel gelenek değildir. Seçilen kaynaklar tek kurucu veya başlangıç yılı belirtmez. [1]
Teknikler
Parmaklar, parmak eklemleri ve önkollarla yavaş ve kademeli basınç uygulanabilir. Yoğunluk kişinin geri bildirimine göre ayarlanır; şiddetli ağrı etkinlik ölçüsü değildir. [1]
Kültürel bir tanıtımdır, uygulama kılavuzu değildir. Sağlık sorunlarını uygun bir sağlık uzmanıyla görüşün. [2]
Kanıtlar ve sınırlılıklar
2014 tarihli, kronik bel ağrısı olan 59 kişilik randomize çalışma, iki haftalık derin doku masajını aynı masaja eklenen steroid olmayan iltihap giderici ilaçlarla karşılaştırdı. Ağrı ve işlev puanları iki grupta da iyileşti; gruplar arası fark istatistiksel olarak anlamlı değildi. Masaj yapılmayan grup yoktu, dolayısıyla iyileşme açıkça masaja bağlanamaz. Anlamlı fark bulunmaması eşdeğerliği kanıtlamaz ve reçeteli ilacı bırakmak için gerekçe değildir. [3]
Kaynaklar
- FQM · Deep Tissue ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Majchrzycki, Kocur & Kotwicki (2014) — Deep tissue massage and NSAIDs for low back pain ↗
Bu dilde 27 taslak · Sitede 20 dil · Bağımsız uzman ve ana dil incelemesi bekleniyor