Miyofasyal gevşetme

Özellikler

Kasların çevresindeki ve onları birbirine bağlayan fasyaya odaklanan elle uygulama yaklaşımları. Temas, masaj ve germe yöntemleri uygulayıcıya göre değişir. [1]

Tarih ve aktarım

Hastane açıklamaları ve klinik makaleler bunu çağdaş elle bakım içinde ele alır. Seçilen kaynaklar günümüzdeki kullanımı belgeler; tek bir kurucu, köken ülkesi veya ilk tarihi belirlemez. [1] [2]

Teknikler

Elle temasla gergin hissedilen dokular değerlendirilir ve masaj ya da germe uygulanır. ‘Gevşetme’ bir tedavi terimidir; adı tek başına yapışıklıkların koptuğunu veya yapının kalıcı değiştiğini göstermez. [1]

Masaj nedeniyle ağrı veya yaralanmanın tıbbi değerlendirmesini ertelemeyin. Sağlığınızı uygun bir uzmanla görüşün, yöntemde eğitimli birini seçin; rahatsızlık varsa uyarlama veya durdurma isteyin. [3]

Kanıtlar ve sınırlılıklar

2017'de özgül olmayan kronik bel ağrısı yaşayan 54 kişiyle yapılan çalışma, yöntemi taklit elle uygulamayla karşılaştırdı. Bazı ağrı ve işlev kısıtlılığı ölçümleri iyileşti, ancak görsel analog ağrı puanlarında gruplar arasında fark yoktu; klinik önem belirsiz kaldı. Farklı yöntemler ve sınırlı araştırma, her bel ağrısı veya sistemik hastalık için vaatleri haklı çıkarmaz. [2] [1]

Sonraki bir sentez ne ekliyor?

2021 tarihli bir derleme, 5 Nisan 2021’e kadar tarama yaparak kronik bel ağrısı olan 375 kişiyi kapsayan sekiz randomize çalışmayı birleştirdi. Birleştirilmiş sonuçlar ağrı ve fiziksel işlev açısından miyofasyal gevşetme lehineydi; yazarlar bu iki sonuç için kanıt kesinliğini orta olarak değerlendirdi. Yaşam kalitesindeki iyileşme istatistiksel olarak anlamlı değildi; yazarlar bu kanıtın kesinliğini çok düşük olarak değerlendirdi. Karşılaştırma tedavileri ve teknikler farklıydı, uzun dönem izlem sınırlıydı. Yazarlar, çalışma sayısının azlığı ve yöntemsel sınırlılıklar nedeniyle bulguları ön sonuçlar olarak gördü. Bu, her tekniğin egzersiz veya diğer aktif bakımlardan üstün olduğunu göstermez. [4]

Kaynaklar

Bu dilde 27 taslak · Sitede 20 dil · Bağımsız uzman ve ana dil incelemesi bekleniyor