特色
以手指、拇指或手掌的持续按压为特色，通常隔着衣物进行，可配合温和拉伸。 [2]
历史与传承
现代指压于20世纪在日本发展。英国Shiatsu Society把浪越德治郎与增永静人列为建立不同流派的重要人物，并把浪越式对解剖生理的侧重，与增永及其他流派的传统理论框架分别说明。这是专业团体的历史与流派介绍；其中关于能量、排毒或“量子”解释的说法不能用作临床证明，也不意味着各流派操作完全相同。 [1]
主要手法
包括静态按压、揉按与辅助活动。不同流派对经络或解剖学的侧重不同；传统的“气”属于其理论解释，不是已证实的生理机制。 [2]
应向从业者说明健康状况，并根据个人情况调整按压和活动范围。一般按摩文献记录过少见的严重伤害，传统的气或经络解释不能替代医疗诊断。有持续或新出现的症状应寻求医疗评估，不应把疼痛当作必须忍耐的治疗过程。 [3]
证据与局限
2019年一项59人的开放标签随机试验比较常规照护加指压与单独常规照护，用于持续超过12周的腰痛。八周时，主要结局Roland–Morris功能障碍评分的组间差异未达统计显著（p=0.08）；部分次要疼痛、功能与生活质量指标有利于指压组。小样本及短期观察限制结论，不能把部分次要指标改善写成整体疗效已确立。 [4]
资料来源
流派介绍与试验结局
指压协会介绍不同流派及其理念；临床段落则依据Kobayashi等人2019年试验的索引摘要。证据部分分别说明主要结局与次要结果。引用协会对某一流派的介绍，不代表认可协会页面中所有关于机制或益处的主张。 [1] [4]
- Shiatsu Society (UK) · Styles of Shiatsu ↗
- Shiatsu Society (UK) · What happens in a Shiatsu session? ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Kobayashi et al. (2019) — Shiatsu for chronic lower back pain ↗
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