विशेषताएँ
फिसलते और गूँथते स्पर्श से कोमल ऊतकों पर काम; इसे शास्त्रीय मालिश भी कहते हैं। [1]
इतिहास और परंपरा
आधुनिक प्रणाली यूरोप में विकसित हुई, जिसमें Ling की गति प्रणाली और Mezger का तकनीक वर्गीकरण जुड़ा है। इसे एक आविष्कारक तक सीमित नहीं किया जा सकता। [1]
दो पुस्तक अभिलेखों में व्यायाम और हस्त-उपचार
Wellcome Collection की सूची में The gymnastic free exercises of P.H. Ling का 1853 का बोस्टन संस्करण है, जिसे Hugo Rothstein ने व्यवस्थित किया और Mathias Roth ने अतिरिक्त सामग्री सहित अनुवाद किया। इसका शीर्षक बिना उपकरण वाली जिम्नास्टिक का वर्णन करता है। एक अलग अभिलेख में Arvid Kellgren की The technic of Ling’s system of manual treatment है, जो 1890 में एडिनबरा में प्रकाशित हुई थी। ये दो प्रलेखित प्रकाशन व्यायाम और हस्त-उपचार के विषयों में Ling के नाम का उपयोग करते हैं। सूची के विवरण प्रकाशन का इतिहास दर्ज करते हैं; ये आविष्कार की तारीखें नहीं हैं और केवल शीर्षक समान अभ्यासों या आज की स्वीडिश मालिश तक निरंतर परंपरा सिद्ध नहीं करते। [11] [12]
पुराना नाम अधिक व्यापक अभ्यास के लिए हो सकता था
पेशे के इतिहास पर अपने 2015 के लेख में पैट्रिशिया जे. बेंजामिन ने 1930 के दशक के अमेरिका में स्वीडिश मालिश को अधिक व्यापक भौतिक चिकित्सा अभ्यास के रूप में वर्णित किया है, जिसमें कोमल ऊतकों पर हस्तचालित काम, गति, जल-चिकित्सा और विद्युत-चिकित्सा शामिल थे। वह इस ऐतिहासिक उपयोग को आज स्वीडिश मालिश कहलाने वाले अभ्यास से स्पष्ट रूप से अलग करती हैं। इससे पुराने दस्तावेज़ पढ़ते समय यह मानने से बचा जा सकता है कि एक ही नाम हमेशा एक ही सेवा को दर्शाता है। यह अमेरिका पर केंद्रित पेशे का इतिहास है; इससे हर देश में समान शब्द-प्रयोग या उन ऐतिहासिक उपचारों की नैदानिक प्रभावशीलता सिद्ध नहीं होती। [1]
तकनीकें
हल्का सहलाना, गूँथना, घर्षण, थपथपाना और कंपन। दबाव और लय व्यक्ति की प्रतिक्रिया के अनुसार बदलते हैं। [1]
यह सांस्कृतिक परिचय है, प्रक्रिया सिखाने की पुस्तिका नहीं। स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न उचित चिकित्सा विशेषज्ञ से पूछें। [2]
गतियों के नाम समझना
नीचे दिए गए पाँच नाम गतियों की श्रेणियाँ बताते हैं। न्यूज़ीलैंड का 2016 का इकाई मानक 29596 इन्हें बुनियादी विश्राम मालिश के पाठ्यक्रम में सूचीबद्ध करता है और क्लासिकल मसाज शब्द भी इस्तेमाल करता है। Cleveland Clinic Martin North का सेवा पृष्ठ स्वीडिश मालिश को गति से जुड़े सामान्य शब्दों में बताता है। ये स्रोत शब्दावली समझने में मदद करते हैं; उस समय के पाठ्यक्रम को यहाँ वर्तमान योग्यता नियम के रूप में नहीं पेश किया गया है, और कोई भी स्रोत यह सिद्ध नहीं करता कि कोई खास गति किसी रोग का उपचार करती है। [4] [5]
Effleurage — हल्का सहलाना
Merriam-Webster के चिकित्सा शब्दकोश में effleurage का अर्थ मालिश में इस्तेमाल होने वाली हल्की सहलाने की गति है। यह शब्द सहलाने की क्रिया बताता है, जो petrissage में बताए गए मसलने से अलग है। [6] [7]
Petrissage — मसलना
Petrissage चिकित्सा शब्दकोश में उस मालिश का नाम है जिसमें मांसपेशियों को मसलना शामिल है। मसलना गति का प्रकार बताता है; परिभाषा दबाव का स्तर, क्रम या उपचार योजना नहीं देती। [7]
Friction — रगड़ना
शब्दकोश में friction का मूल अर्थ एक सतह को दूसरी सतह से रगड़ना है। यहाँ यह 2016 के NZQA दस्तावेज़ में सूचीबद्ध गति की श्रेणी बताता है। इस व्यापक अर्थ में तंतुओं के आर-पार की दिशा या ऊतक की कोई निश्चित गहराई तय नहीं की गई है। [8] [4]
Tapotement — थपथपाना
Merriam-Webster में tapotement को मालिश के अर्थ में percussion का दूसरा नाम बताया गया है: हल्की और तेज़ थपकियों की शृंखला। Percussion का एक अलग चिकित्सकीय अर्थ निदान के लिए थपथपाकर जाँच करना है, इसलिए यह शब्द पढ़ते समय संदर्भ महत्त्वपूर्ण है। [9]
Vibration — कंपन की गति
शब्दकोश में vibration दोलन या काँपने जैसी गति बताता है; 2016 की NZQA सूची बहुवचन vibrations का उपयोग करती है। यह नाम गति का वर्णन करता है और अपने आप में उपकरण, आवृत्ति या उपचार प्रक्रिया तय नहीं करता। [10] [4]
साक्ष्य और सीमाएँ
2016 के प्रारंभिक यादृच्छिक परीक्षण में उस समय अनुपचारित सामान्यीकृत चिंता विकार वाले47 लोगों को छह सप्ताह स्वीडिश मालिश या हल्का स्पर्श दिया गया; मुख्य विश्लेषण में40 प्रतिभागी थे। मालिश समूह में चिंता के स्कोर अधिक घटे। एक विशिष्ट निदान वाले समूह का यह छोटा, अल्पकालिक अध्ययन सभी के लिए लाभ, टिकाऊ प्रभावशीलता या मानक मनोवैज्ञानिक अथवा दवा उपचार का विकल्प स्थापित नहीं करता। [3]
स्रोत
- AMTA · History of Massage Therapy · Patricia J. Benjamin, 2015 ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Rapaport et al. (2016) — Swedish massage for generalized anxiety disorder: proof-of-concept trial ↗
- NZQA unit standard 29596 version 1: Perform foundation relaxation massage of the back, neck, and shoulder for beauty therapy (2016) ↗
- Cleveland Clinic Martin North — Massage Therapy: Swedish massage ↗
- Merriam-Webster Medical Dictionary — effleurage ↗
- Merriam-Webster Medical Dictionary — petrissage ↗
- Merriam-Webster Dictionary — friction ↗
- Merriam-Webster Dictionary — percussion, Medical Definition ↗
- Merriam-Webster Dictionary — vibration ↗
- Wellcome Collection — Rothstein / Roth, The gymnastic free exercises of P.H. Ling (1853) ↗
- Wellcome Collection — Arvid Kellgren, The technic of Ling’s system of manual treatment (1890) ↗
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