क्षेत्रीय परंपरा · นวดไทย · Nuad Thai
पारंपरिक थाई मालिश
लयबद्ध दबाव और सहायता से खिंचाव इसकी विशेषताएँ हैं; आमतौर पर ढीले कपड़े पहने जाते हैं।
लेख पढ़ेंWORLD MASSAGE ATLAS · VOL. 01
स्पर्श के माध्यम से
दुनिया को जानें।
संदर्भ स्रोतों के साथ मालिश की विशेषताएँ, इतिहास और तकनीकें जानें।
मालिश खोजेंइस भाषा में 26 मसौदे · वेबसाइट पर 20 भाषाएँ · स्वतंत्र विशेषज्ञ और मातृभाषी समीक्षा बाकी
विशेषताएँ · इतिहास और परंपरा · तकनीकें
01 / संग्रह
संग्रह
तकनीक प्रणाली · Svensk massage
स्वीडिश मालिश
फिसलते और गूँथते स्पर्श से कोमल ऊतकों पर काम; इसे शास्त्रीय मालिश भी कहते हैं।
लेख पढ़ेंतकनीक प्रणाली · Deep tissue massage
डीप टिशू मालिश
मांसपेशियों और आसपास की फैशिया पर धीमा, केंद्रित दबाव। गहराई में काम करने का मतलब दर्द सहना नहीं है।
लेख पढ़ेंअनुप्रयोग क्षेत्र · Aromatherapy massage
अरोमाथेरेपी मालिश
मालिश में वनस्पति आवश्यक तेलों का उपयोग, जिन्हें त्वचा पर लगाने से पहले सामान्यतः पतला किया जाता है। सुगंध की पसंद और त्वचा की संवेदनशीलता पहले पूछी जानी चाहिए।
लेख पढ़ेंतकनीक प्रणाली · Manual lymphatic drainage · MLD
हाथों से लसीका निकासी
लिम्फेडेमा की देखभाल में इस्तेमाल होने वाली विशेष, हल्की पद्धति। इसे आम तौर पर दबाव-चिकित्सा, त्वचा की देखभाल और व्यायाम के साथ अपनाया जाता है। यह ज़ोर से गूँथने वाली मालिश से अलग है।
लेख पढ़ेंअनुप्रयोग क्षेत्र · Oncology massage
कैंसर देखभाल में मालिश
कैंसर वाले या पहले कैंसर उपचार पा चुके लोगों के आराम और सहायक देखभाल के लिए अनुकूलित मालिश। अतिरिक्त प्रशिक्षण और व्यक्तिगत आकलन आवश्यक हैं।
लेख पढ़ेंतकनीक प्रणाली · Reflexology
रिफ्लेक्सोलॉजी
इस सिद्धांत के अनुसार पैरों या हाथों के कुछ हिस्सों पर दबाव दिया जाता है कि वे शरीर के अन्य भागों से जुड़े हैं। ये सैद्धांतिक मानचित्र प्रमाणित शारीरिक रचना के मानचित्र नहीं हैं।
लेख पढ़ेंअनुप्रयोग क्षेत्र · Infant massage
शिशु मालिश
माता-पिता या मुख्य देखभालकर्ता का स्पर्श, जिसमें शिशु की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दिया जाता है। यह वयस्कों की जोरदार मालिश, बाल तुइना और अस्पताल में समयपूर्व जन्मे शिशुओं की देखभाल से अलग है।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Lomilomi · Hawaiʻi
हवाईयन लोमिलोमी
मूल हवाईयन संस्कृति की हाथों से देखभाल की परंपरा, जिसमें अलग वंशपरंपराएँ और शैलियाँ हैं। जिम्मेदारी, नैतिकता और सामुदायिक संबंध महत्वपूर्ण हैं।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Abhyanga · abhyaṅga
अभ्यंग: तेल मालिश
तेल लगाने और मालिश की आयुर्वेदिक प्रथा। तेल और शरीर के भाग पद्धति के अनुसार बदलते हैं; दोष जैसे विचार पारंपरिक व्याख्यात्मक ढाँचे का हिस्सा हैं।
लेख पढ़ेंतकनीक प्रणाली · Myofascial release · MFR
मायोफेशियल रिलीज़
मांसपेशियों के आसपास और उन्हें जोड़ने वाली फैशिया पर केंद्रित हाथ से की जाने वाली विधियों का समूह। स्पर्श, मालिश और खिंचाव के तरीके चिकित्सकों में अलग हो सकते हैं।
लेख पढ़ेंअनुप्रयोग क्षेत्र · Hot stone massage
गर्म पत्थर की मालिश
गर्म किए गए पत्थरों और मालिश का संयुक्त उपयोग। गर्माहट, हाथ का स्पर्श और देखभाल का परिवेश सभी अनुभव में योगदान देते हैं; प्रभाव अपने-आप केवल पत्थरों से नहीं जोड़ा जाना चाहिए।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · 按摩・あんま · Anma
जापानी अनमा मालिश
अनमा जापान की एक पारंपरिक मालिश पद्धति है। चुने गए अध्ययन प्रोटोकॉल में मसलने पर जोर है, साथ में सहलाना और दबाव देना शामिल है। इस ज्ञानकोश में अनमा और शिआत्सु की अलग प्रविष्टियाँ हैं।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Pijat Bali · Balinese massage
बाली की मालिश
इंडोनेशिया के बाली से जुड़ी मालिश का नाम, जो आज की स्पा सेवाओं में भी उपयोग होता है। आधिकारिक पर्यटन सामग्री अलग-अलग मालिश, तेल और जड़ी-बूटी सेवाएँ दर्ज करती है; सभी प्रदाता जरूरी नहीं कि एक जैसी तकनीक अपनाएँ।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · bsku mnye · Ku Nye
तिब्बती कु न्ये तेल मालिश
कु न्ये तिब्बती सोवा-रिग्पा अभ्यास में तेल लगाने और मालिश का संयोजन है। Tibetan Medicine Education Center के अनुसार bsku का अर्थ तेल लगाना और mnye का अर्थ मालिश है। rlung जैसी धारणाएँ पारंपरिक सिद्धांत का हिस्सा हैं, प्रमाणित जैवचिकित्सकीय तंत्र के समान नहीं।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Mirimiri · rongoā Māori · Aotearoa
माओरी देखभाल परंपराओं में मिरिमिरि
मिरिमिरि माओरी परंपरा में हाथों से शरीर पर काम करने की एक विधि है। यह व्यापक rongoā Māori संदर्भ का हिस्सा है, जिसमें वनस्पति से बने पदार्थ, बातचीत और आध्यात्मिक अभ्यास भी हो सकते हैं; यह पूरी परंपरा का पर्याय नहीं है। 2014 का Tikanga ā-Rongoā मानक इस परंपरा को अलग-अलग तकनीकों की सूची के बजाय कल्याण, संस्कृति और पर्यावरण के समग्र संबंध के रूप में बताता है।
लेख पढ़ेंअनुप्रयोग क्षेत्र · حمّام · hamam · kese · köpük
हम्माम की स्नान संस्कृति, केसे और झाग मालिश
हम्माम स्नान की संस्था और सामाजिक स्थान है, कोई एक मानकीकृत मालिश तकनीक नहीं। यह परिचय मध्य पूर्व और भूमध्यसागर क्षेत्र के स्नानघरों के व्यापक इतिहास को ध्यान में रखते हुए तुर्की hamam के kese से रगड़ने और झाग से धोने के वर्णनों पर केंद्रित है।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Kalari Uzhichil · kai uzhichil · chavitti uzhichil
कलारी उझिचिल: कलारिपयट्टु की परंपराओं में मालिश
Kerala Tourism, Uzhichil को Kalari chikitsa के अंतर्गत मालिश बताता है। यह केरल में Kalaripayattu प्रशिक्षण से जुड़ी देखभाल परंपरा है। विवरण तेल लगाने, हाथों से मालिश करने और पैरों से मालिश करने में अंतर करता है। ये संबंधित अभ्यास हैं, बिल्कुल एक जैसी सेवा नहीं।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Taurumi
Taurumi: फ़्रांसीसी पोलिनेशिया की मालिश परंपराएँ
Hiro’a के 2012 के एक विशेष लेख में नृजातिविज्ञानी Natea Montillier और अभ्यासकर्ता Xavier Taharia का परिचय देते हुए taurumi शब्द मालिश के लिए तथा ta’ata taurumi पारंपरिक मालिश के विशेषज्ञ के लिए इस्तेमाल किया गया है। लेख शरीर की देखभाल के साथ उसके सामाजिक और आध्यात्मिक अर्थों का वर्णन करता है। यह प्रविष्टि फ़्रांसीसी पोलिनेशिया के वृत्तांतों पर आधारित है और Taurumi को हवाई के lomilomi तथा माओरी mirimiri से अलग रखती है।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Urut Melayu
Urut Melayu: पारंपरिक मलय मालिश
Urut Melayu पारंपरिक मलय मालिश है। मलेशिया का स्वास्थ्य मंत्रालय इसे पारंपरिक मलय चिकित्सा के अंतर्गत बताता है, जिसमें कौशल प्रायः परिवारों में मौखिक या लिखित रूप से आगे पहुँचाए जाते हैं। यह प्रविष्टि मलेशियाई दस्तावेज़ों पर आधारित है; इस नाम का उपयोग मलेशिया की सभी मालिश पद्धतियों या अलग बाली परंपरा के पर्याय के रूप में नहीं करती।
लेख पढ़ेंक्षेत्रीय परंपरा · Sobada · sobadores / sobadoras
सोबादा: मेक्सिको की कुछ परंपराएँ
Sobada किसी अभ्यास का नाम है; sobador और sobadora उसे करने वालों के लिए प्रयुक्त शब्द हैं। CIESAS में प्रकाशित एक लेख, मेक्सिको की पारंपरिक चिकित्सा के शब्दकोश का हवाला देते हुए, मालिश या सोबादा का उपयोग करने वाले अभ्यासियों का वर्णन करता है और बताता है कि पारंपरिक हड्डी बैठाने वाले तथा दाइयाँ भी इन विधियों का उपयोग कर सकते हैं। यह प्रविष्टि मेक्सिको के चुनिंदा संदर्भों पर केंद्रित है, पूरे लैटिन अमेरिका के लिए एक समान अभ्यास की परिभाषा नहीं देती।
लेख पढ़ेंतकनीक प्रणाली · Acupressure · 穴位按压
एक्यूप्रेशर: एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर स्थानीय दबाव
एक्यूप्रेशर का अर्थ चुने हुए स्थानों पर दबाव डालना या स्थानीय मालिश करना है; इन स्थानों को एक्यूपंक्चर बिंदु कहा जाता है। यह प्रविष्टि हाथ से दिए जाने वाले दबाव पर केंद्रित है, जैसे Memorial Sloan Kettering की रोगी-शिक्षा सामग्री में वर्णित है। यह शब्द एक पद्धति का नाम है; इससे यह स्थापित नहीं होता कि हर बिंदु, लक्षण या उपयोग के लिए समान प्रमाण हैं।
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संपादकीय सिद्धांत
हम पारंपरिक सिद्धांत, ऐतिहासिक अभिलेख और नैदानिक प्रमाण अलग रखते हैं तथा मूल स्रोत देते हैं। अनिश्चित तिथियाँ निश्चित नहीं बताई जातीं। वेबसाइट निर्माणाधीन है; अनुवादों की भाषाई और विशेषज्ञ समीक्षा बाकी है।
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