विशेषताएँ
उँगलियों, अंगूठों या हथेलियों से कुछ समय तक दबाव दिया जाता है, आमतौर पर कपड़ों के ऊपर से; कभी हल्का खिंचाव भी शामिल होता है। [2]
इतिहास और परंपरा
आधुनिक शियात्सु बीसवीं सदी में जापान में विकसित हुआ। ब्रिटेन की Shiatsu Society तोकुजिरो नामिकोशी और शिजुतो मासुनागा को अलग शैलियों के महत्वपूर्ण संस्थापक बताती है तथा नामिकोशी के शरीररचना और शरीरक्रिया संबंधी जोर को अन्य शैलियों के पारंपरिक सिद्धांतों से अलग करती है। यह एक पेशेवर संघ का इतिहास और वर्गीकरण है। ऊर्जा, विषहरण या ‘क्वांटम’ व्याख्याएं नैदानिक प्रमाण नहीं हैं और सभी शैलियों को समान नहीं बनातीं। [1]
तकनीकें
स्थिर दबाव, गूँथना और सहारे से गति प्रमुख विधियाँ हैं। अलग पद्धतियाँ मेरिडियन या शरीर-रचना पर अलग ज़ोर देती हैं। पारंपरिक की एक सैद्धांतिक अवधारणा है, प्रमाणित शारीरिक तंत्र नहीं। [2]
संबंधित स्वास्थ्य स्थितियां उपचारकर्ता को बताएं और दबाव तथा गति व्यक्ति के अनुसार रखें। सामान्य मालिश साहित्य में दुर्लभ गंभीर चोटें दर्ज हैं; पारंपरिक ची या मेरिडियन की व्याख्याएं चिकित्सा निदान की जगह नहीं लेतीं। नए या लगातार लक्षणों की जांच कराएं और दर्द को देखभाल का जरूरी हिस्सा न मानें। [3]
साक्ष्य और सीमाएँ
2019 के खुले-लेबल यादृच्छिक परीक्षण में 12 सप्ताह से अधिक कमर दर्द वाले 59 लोगों में मानक देखभाल के साथ शियात्सु की तुलना केवल मानक देखभाल से हुई। आठ सप्ताह पर प्राथमिक Roland–Morris कार्य-अक्षमता परिणाम में समूहों का अंतर सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था (p=0.08); दर्द, कार्य-अक्षमता और जीवन-गुणवत्ता के कुछ द्वितीयक माप शियात्सु के पक्ष में थे। छोटा नमूना और कम अवधि निष्कर्ष सीमित करते हैं; चुने हुए द्वितीयक सुधार समग्र प्रभावशीलता स्थापित नहीं करते। [4]
स्रोत
अभ्यास की शैलियाँ और परीक्षण के परिणाम
Shiatsu Society विभिन्न शैलियों और उनके विचारों का वर्णन करती है। इसके विपरीत, नैदानिक अनुच्छेद Kobayashi और सहकर्मियों के 2019 के परीक्षण के अनुक्रमित सारांश पर आधारित है। प्रमाण वाले भाग में प्राथमिक परिणाम और द्वितीयक निष्कर्ष अलग रखे गए हैं। किसी संस्था के शैली-विवरण का संदर्भ देने से उसके पृष्ठ पर किए गए हर क्रियाविधि या लाभ के दावे की पुष्टि नहीं होती। [1] [4]
इतिहास और परंपरा · साक्ष्य और सीमाएँ · प्राथमिक और द्वितीयक परिणाम
- Shiatsu Society (UK) · Styles of Shiatsu ↗
- Shiatsu Society (UK) · What happens in a Shiatsu session? ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Kobayashi et al. (2019) — Shiatsu for chronic lower back pain ↗
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