Đặc trưng
Dùng lực ấn chậm, có trọng tâm lên cơ và mạc xung quanh. Tác động sâu không có nghĩa là phải chịu đau. [1]
Lịch sử và truyền thừa
Đây là nhóm kỹ thuật của massage chuyên nghiệp hiện đại, không phải truyền thống khu vực với một câu chuyện nguồn gốc duy nhất. Nguồn đã chọn không xác định một người sáng lập hay năm khởi đầu cụ thể. [1]
Kỹ thuật
Có thể dùng ngón tay, khớp ngón tay và cẳng tay tăng lực từ từ với nhịp chậm. Cường độ cần theo phản hồi của người nhận; đau dữ dội không phải thước đo hiệu quả. [1]
Đây là giới thiệu văn hóa, không phải hướng dẫn thực hành. Hãy trao đổi vấn đề sức khỏe với nhân viên y tế phù hợp. [2]
Bằng chứng và giới hạn
Thử nghiệm ngẫu nhiên năm 2014 ở 59 người đau thắt lưng mạn tính so sánh hai tuần xoa bóp mô sâu với cùng xoa bóp kết hợp thuốc chống viêm không steroid. Điểm đau và chức năng cải thiện ở cả hai nhóm, không có khác biệt có ý nghĩa thống kê giữa nhóm. Không có nhóm không xoa bóp, nên không thể quy rõ cải thiện cho xoa bóp. Khác biệt không có ý nghĩa không chứng minh hai cách tương đương và không phải lý do tự ngừng thuốc được kê. [3]
Nguồn tham khảo
- FQM · Deep Tissue ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Majchrzycki, Kocur & Kotwicki (2014) — Deep tissue massage and NSAIDs for low back pain ↗
27 mục dự thảo bằng ngôn ngữ này · Trang hỗ trợ 20 ngôn ngữ · Chờ chuyên gia và người bản ngữ rà soát độc lập