Phương pháp chuyên biệt, nhẹ nhàng trong chăm sóc phù bạch huyết, thường kết hợp với liệu pháp ép, chăm sóc da và vận động. Phương pháp này khác với xoa bóp mạnh.

Đọc bài

09Liên vùng · chăm sóc hỗ trợ

Lĩnh vực ứng dụng · Oncology massage

Xoa bóp trong chăm sóc ung thư

Xoa bóp điều chỉnh cho người mắc ung thư hoặc từng điều trị, nhằm tạo sự dễ chịu và chăm sóc hỗ trợ. Cần đào tạo bổ sung và đánh giá từng người.

Đọc bài

10Hệ thống phương Tây hiện đại · Thực hành quốc tế

Hệ thống kỹ thuật · Reflexology

Xoa bóp vùng phản xạ

Tác động áp lực dựa trên lý thuyết rằng một số vùng bàn chân hoặc bàn tay tương ứng với các phần khác của cơ thể. Những bản đồ lý thuyết này không phải bản đồ giải phẫu đã được xác lập.

Đọc bài

11Liên vùng · chăm sóc gia đình

Lĩnh vực ứng dụng · Infant massage

Xoa bóp cho trẻ nhỏ

Tiếp xúc của cha mẹ hoặc người chăm sóc chính, chú ý phản ứng của trẻ. Khác với xoa bóp mạnh cho người lớn, tuina nhi khoa và chăm sóc trẻ sinh non trong bệnh viện.

Đọc bài

12Truyền thống Hawaii bản địa

Truyền thống khu vực · Lomilomi · Hawaiʻi

Lomilomi Hawaii

Truyền thống chăm sóc bằng tay trong văn hóa người Hawaii bản địa, có nhiều dòng truyền và phong cách, nhấn mạnh trách nhiệm, đạo đức và quan hệ cộng đồng.

Đọc bài

13Philippines

Truyền thống khu vực · Hilot · manghihilot

Hilot

Thực hành chăm sóc truyền thống Philippines rộng hơn nhãn xoa bóp spa. Khung truyền thống liên kết cân bằng thể chất, cảm xúc và tâm linh.

Đọc bài

14Ấn Độ và các cộng đồng Ayurveda

Truyền thống khu vực · Abhyanga · abhyaṅga

Abhyanga: xoa bóp bằng dầu

Thực hành Ayurveda kết hợp thoa dầu và xoa bóp. Dầu và vùng cơ thể khác nhau; khái niệm như dosha thuộc khung giải thích truyền thống.

Đọc bài

15Nhiều khu vực · Chăm sóc bằng tay hiện đại

Hệ thống kỹ thuật · Myofascial release · MFR

Giải phóng cân cơ

Nhóm phương pháp dùng tay tập trung vào mô cân bao quanh và nối các cơ. Cách tiếp xúc, xoa bóp và kéo giãn khác nhau giữa người thực hiện.

Đọc bài

16Nhiều khu vực · Dùng đá làm nóng

Lĩnh vực ứng dụng · Hot stone massage

Xoa bóp đá nóng

Ứng dụng kết hợp đá được làm nóng với xoa bóp. Nhiệt, tiếp xúc bằng tay và môi trường chăm sóc cùng tạo trải nghiệm; không tự động quy hiệu quả riêng cho đá.

Đọc bài

17Nhật Bản · Truyền thống Anma

Truyền thống khu vực · 按摩・あんま · Anma

Anma Nhật Bản

Anma là thực hành xoa bóp truyền thống Nhật Bản. Đề cương nghiên cứu được chọn chú trọng nhào bóp, kết hợp vuốt và ấn. Bách khoa có mục riêng cho Anma và shiatsu.

Đọc bài

18Indonesia · Bali

Truyền thống khu vực · Pijat Bali · Balinese massage

Massage Bali

Tên gọi massage gắn với Bali, Indonesia, kể cả dịch vụ spa hiện nay. Tài liệu du lịch chính thức mô tả nhiều hình thức massage, dầu và thảo dược; các cơ sở không nhất thiết dùng cùng một hệ kỹ thuật.

Đọc bài

19Văn hóa Tây Tạng · Sowa-Rigpa

Truyền thống khu vực · bsku mnye · Ku Nye

Ku Nye kết hợp thoa dầu và xoa bóp trong thực hành Sowa-Rigpa Tây Tạng. Tibetan Medicine Education Center giải thích bsku là thoa dầu và mnye là xoa bóp. Những khái niệm như rlung thuộc lý thuyết truyền thống, không đồng nghĩa với cơ chế y sinh đã được xác nhận.

Đọc bài

20Aotearoa · Māori

Truyền thống khu vực · Mirimiri · rongoā Māori · Aotearoa

Mirimiri trong truyền thống chăm sóc của người Māori

Mirimiri là một hình thức tác động cơ thể bằng tay của người Māori. Nó nằm trong bối cảnh rongoā Māori rộng hơn, có thể bao gồm chế phẩm thực vật, trò chuyện và thực hành tâm linh; mirimiri không đồng nghĩa với toàn bộ truyền thống đó. Tiêu chuẩn Tikanga ā-Rongoā năm 2014 mô tả truyền thống này như mối liên hệ thống nhất giữa sự an lành, văn hóa và môi trường, chứ không phải danh mục các kỹ thuật tách rời.

Đọc bài

21Hammam · hamam

Lĩnh vực ứng dụng · حمّام · hamam · kese · köpük

Văn hóa tắm hammam, kese và massage bọt

Hammam là cơ sở tắm và không gian giao tiếp xã hội, không phải một kỹ thuật massage tiêu chuẩn duy nhất. Bài này tập trung vào mô tả hamam Thổ Nhĩ Kỳ về chà bằng kese và rửa bằng bọt, đồng thời đặt trong lịch sử nhà tắm rộng hơn ở Trung Đông và Địa Trung Hải.

Đọc bài

22Kerala · Kalaripayattu

Truyền thống khu vực · Kalari Uzhichil · kai uzhichil · chavitti uzhichil

Kalari Uzhichil: massage trong truyền thống Kalaripayattu

Kerala Tourism mô tả Uzhichil là massage trong Kalari chikitsa, truyền thống chăm sóc gắn với việc tập Kalaripayattu ở Kerala. Nguồn phân biệt thoa dầu, massage bằng tay và massage bằng bàn chân. Các tên gọi chỉ những thực hành liên quan, không phải một dịch vụ giống hệt nhau.

Đọc bài

23Polynésie thuộc Pháp

Truyền thống khu vực · Taurumi

Taurumi: các truyền thống xoa bóp ở Polynésie thuộc Pháp

Một bài chuyên đề của Hiro’a năm 2012 giới thiệu nhà dân tộc học Natea Montillier và người thực hành Xavier Taharia, dùng taurumi để chỉ xoa bóp và ta’ata taurumi để chỉ người chuyên thực hành xoa bóp truyền thống. Bài viết mô tả việc chăm sóc cơ thể cùng các ý nghĩa xã hội và tâm linh. Mục này dựa trên những ghi chép từ Polynésie thuộc Pháp, phân biệt Taurumi với lomilomi của Hawaii và mirimiri của người Māori.

Đọc bài

24Malaysia · Truyền thống Malay

Truyền thống khu vực · Urut Melayu

Urut Melayu: xoa bóp truyền thống Malay

Urut Melayu là xoa bóp truyền thống Malay. Bộ Y tế Malaysia mô tả phương pháp này trong y học truyền thống Malay, với kỹ năng thường được truyền trong gia đình bằng lời nói hoặc văn bản. Bài viết dựa trên tư liệu của Malaysia; tên gọi này không được dùng để chỉ mọi loại xoa bóp tại Malaysia hay truyền thống Bali riêng biệt.

Đọc bài

25Mexico · Một số bối cảnh địa phương và cộng đồng di cư

Truyền thống khu vực · Sobada · sobadores / sobadoras

Sobada: một số truyền thống Mexico

Sobada là tên một thực hành; sobador và sobadora chỉ những người thực hành. Một bài viết do CIESAS đăng tải, dẫn một từ điển y học truyền thống Mexico, mô tả những người dùng xoa bóp hoặc sobada và lưu ý rằng người nắn xương truyền thống và bà đỡ cũng có thể sử dụng các phương pháp này. Mục này xem xét một số bối cảnh Mexico, không định nghĩa một thực hành đồng nhất cho toàn bộ Mỹ Latinh.

Đọc bài

26Tạo áp lực lên huyệt

Hệ thống kỹ thuật · Acupressure · 穴位按压

Bấm huyệt: tạo áp lực cục bộ lên các huyệt

Bấm huyệt là tạo áp lực hoặc xoa bóp cục bộ tại những vị trí được chọn, gọi là huyệt. Mục này tập trung vào áp lực bằng tay, như cách được mô tả trong tài liệu giáo dục bệnh nhân của Memorial Sloan Kettering. Thuật ngữ này chỉ một cách tiếp cận; không có nghĩa là mọi huyệt, triệu chứng hay ứng dụng đều có cùng mức bằng chứng.

Đọc bài

Ghế massage chuyên dụng không có người ngồi, cùng các biểu tượng quần áo, đồng hồ và trò chuyện.

Massage với ghế nâng đỡ cơ thể

Lĩnh vực ứng dụng · Chair massage · Seated massage

Massage trên ghế

Massage trên ghế là dịch vụ do người hành nghề massage thực hiện với ghế có bộ phận nâng đỡ cơ thể, không phải ghế massage điện. AMTA mô tả các buổi vẫn mặc quần áo, không dùng dầu hay kem dưỡng, thường diễn ra tại nơi làm việc hoặc không gian công cộng, kéo dài khoảng 10–30 phút.

Đọc bài

WORLD MASSAGE ATLAS

Nguyên tắc biên tập

Chúng tôi phân biệt lý thuyết truyền thống, tư liệu lịch sử và bằng chứng lâm sàng, kèm nguồn gốc. Không khẳng định niên đại chưa chắc chắn. Trang đang phát triển; bản dịch chờ người bản ngữ và chuyên gia kiểm tra.

Hướng dẫn đọc Thuật ngữ và so sánh

Lưu vào thiết bị

Cần kết nối Internet. Tùy chọn cài đặt phụ thuộc vào hệ thống và trình duyệt; nếu không có, hãy đánh dấu trang.

Lưu từ trang web chính thức để tránh tạo lối tắt trùng lặp. worldmassageatlas.com

iPhone / iPad · Safari
Mở bằng Safari, chọn Chia sẻ → Thêm vào Màn hình chính. Bật Mở dưới dạng ứng dụng web nếu có, rồi chạm Thêm.
Android
Tìm Cài đặt ứng dụng hoặc Thêm vào màn hình chính trong menu nếu có. Một số trình duyệt chỉ tạo lối tắt đến trang web.
Chrome / Edge · Windows, macOS, Linux
Trong Chrome hoặc Edge, tìm tùy chọn cài đặt trên thanh địa chỉ hoặc menu nếu có, rồi làm theo hướng dẫn.
Mac · Safari
Trên macOS Sonoma trở lên, dùng Safari: Tệp → Thêm vào Dock.

Khám phá thế giớiqua từng cái chạm.

Danh mục

Nguyên tắc biên tập

Khám phá thế giới
qua từng cái chạm.