Massage Thái truyền thống

Đặc trưng

Đặc trưng bởi ấn nhịp nhàng và kéo giãn có hỗ trợ, thường mặc quần áo rộng. [1]

Lịch sử và truyền thừa

Nuad Thai được truyền dạy qua gia đình, cộng đồng và quan hệ thầy–trò; năm 2019 được ghi vào Danh sách Di sản văn hóa phi vật thể đại diện của UNESCO. Tư liệu văn khắc Wat Pho là một hồ sơ khác: các văn khắc tôn giáo và tri thức thế tục có niên đại 1831–1841, được ghi danh Ký ức thế giới năm 2011. Những hồ sơ này nói về bảo tồn và truyền dạy, không chứng nhận hiệu quả y khoa hay một mốc khởi nguồn duy nhất. [1] [3]

Kỹ thuật

Ấn bằng lòng bàn tay, ngón cái và cẳng tay kết hợp kéo giãn có hướng dẫn. Trình tự và cường độ tùy trường phái và từng người. [1]

Tài liệu về xoa bóp nói chung ghi nhận tổn thương nặng hiếm gặp, gồm tổn thương thần kinh và gãy xương; đây không phải ước tính nguy cơ riêng của xoa bóp Thái. Sức khỏe, lực ấn và biên độ kéo giãn cần được đánh giá cá nhân; không nên chịu đựng đau. Hỏi nhân viên y tế nếu chưa rõ có phù hợp hay không và không trì hoãn đánh giá triệu chứng. [2]

Bằng chứng và giới hạn

Một nghiên cứu so sánh ngẫu nhiên năm 2017 phân 120 người bệnh ngoại trú đau thắt lưng không đặc hiệu vào chương trình xoa bóp Thái hoặc kỹ thuật di động khớp (joint mobilization). Sau bốn tuần, đau và hạn chế chức năng giảm ở cả hai nhóm nhưng không có khác biệt có ý nghĩa giữa nhóm. Không có nhóm không điều trị hoặc can thiệp giả; chương trình còn có nhiệt và tập luyện. Vì vậy không thể quy cải thiện riêng cho xoa bóp, khẳng định lợi ích lâu dài hay phù hợp với mọi người bệnh. [4]

Nguồn tham khảo

1. Royal Thai Embassy · Nuad Thai: The Road to Intangible Cultural Heritage ↗
2. NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
3. UNESCO — Epigraphic Archives of Wat Pho ↗
4. Juntakarn et al. (2017) — Thai massage and joint mobilization ↗

27 mục dự thảo bằng ngôn ngữ này · Trang hỗ trợ 20 ngôn ngữ · Chờ chuyên gia và người bản ngữ rà soát độc lập

Mục liên quan

• Tuina · xoa bóp Trung y
• Shiatsu · chỉ áp Nhật Bản