Đặc trưng
Duy trì lực ấn bằng ngón tay, ngón cái hoặc lòng bàn tay, thường qua quần áo, đôi khi kết hợp kéo giãn nhẹ. [2]
Lịch sử và truyền thừa
Shiatsu hiện đại phát triển tại Nhật Bản trong thế kỷ XX. Shiatsu Society của Anh nêu Tokujiro Namikoshi và Shizuto Masunaga là những người sáng lập quan trọng của các trường phái khác nhau, phân biệt trọng tâm giải phẫu–sinh lý của Namikoshi với khung lý luận truyền thống ở các kiểu khác. Đây là lịch sử và phân loại của một hiệp hội nghề nghiệp. Giải thích về năng lượng, thải độc hay ‘lượng tử’ không phải bằng chứng lâm sàng và không làm các kiểu trở nên giống hệt nhau. [1]
Kỹ thuật
Gồm ấn tĩnh, nhào bóp và vận động có hỗ trợ. Mỗi trường phái chú trọng kinh lạc hoặc giải phẫu ở mức khác nhau. Khí Ki là khái niệm lý thuyết truyền thống, không phải cơ chế sinh lý đã được chứng minh. [2]
Thông báo tình trạng sức khỏe liên quan và điều chỉnh lực ấn, vận động theo từng người. Tài liệu xoa bóp nói chung ghi nhận tổn thương nặng hiếm gặp; giải thích truyền thống về khí hay kinh lạc không thay chẩn đoán y khoa. Cần đánh giá triệu chứng mới hoặc kéo dài và không xem đau là phần bắt buộc của chăm sóc. [3]
Bằng chứng và giới hạn
Thử nghiệm ngẫu nhiên nhãn mở năm 2019 ở 59 người đau thắt lưng trên 12 tuần so sánh shiatsu cộng chăm sóc tiêu chuẩn với chăm sóc tiêu chuẩn đơn thuần. Ở tuần thứ tám, khác biệt giữa nhóm về kết cục chính hạn chế chức năng Roland–Morris không có ý nghĩa thống kê (p=0,08); một số chỉ số phụ về đau, hạn chế chức năng và chất lượng sống nghiêng về shiatsu. Mẫu nhỏ và thời gian ngắn giới hạn kết luận: cải thiện ở một số chỉ số phụ không xác lập hiệu quả chung. [4]
Nguồn tham khảo
Trường phái thực hành và kết quả thử nghiệm
Shiatsu Society mô tả các trường phái cùng tư tưởng của họ. Đoạn về lâm sàng dựa vào bản tóm tắt được lập chỉ mục của thử nghiệm năm 2019 do Kobayashi và cộng sự thực hiện. Phần bằng chứng tách kết cục chính khỏi các kết quả phụ. Trích dẫn mô tả của hiệp hội về một trường phái không xác nhận mọi cơ chế hay lợi ích mà trang của hiệp hội nêu ra. [1] [4]
Lịch sử và truyền thừa · Bằng chứng và giới hạn · Kết cục chính và phụ
- Shiatsu Society (UK) · Styles of Shiatsu ↗
- Shiatsu Society (UK) · What happens in a Shiatsu session? ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Kobayashi et al. (2019) — Shiatsu for chronic lower back pain ↗
28 mục dự thảo bằng ngôn ngữ này · Trang hỗ trợ 20 ngôn ngữ · Chờ chuyên gia và người bản ngữ rà soát độc lập