特徴
筋肉と周囲の筋膜に、ゆっくりと狙いを定めて圧を加えます。「深部」は痛みを我慢することを意味しません。 [1]
歴史と継承
現代の専門的マッサージにおける手技の分類です。単一の起源を持つ地域の伝統とは異なり、選定資料からは一人の創始者や開始年を特定できません。 [1]
主な手技
指、指の関節、前腕などでゆっくり段階的に圧を加えます。強さは受け手の反応に合わせ、強い痛みを効果の指標にすべきではありません。 [1]
文化を紹介する内容で、施術の指導書ではありません。健康上の問題は適切な医療専門家に相談してください。 [2]
根拠と限界
2014年の慢性腰痛患者59人を対象とした無作為化試験は、2週間の深部組織マッサージと、同じマッサージに非ステロイド性抗炎症薬を加えた方法を比較しました。両群で痛みと機能のスコアが改善し、群間差は統計学的に有意ではありませんでした。マッサージを受けない群がないため、改善をマッサージの効果と明確に断定できません。有意差がないことは同等性の証明ではなく、処方薬を中止する根拠にもなりません。 [3]
出典
- FQM · Deep Tissue ↗
- NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
- Majchrzycki, Kocur & Kotwicki (2014) — Deep tissue massage and NSAIDs for low back pain ↗
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