ชิอัตสึ

เอกลักษณ์

ใช้แรงกดค้างจากนิ้ว นิ้วหัวแม่มือ หรือฝ่ามือ โดยทั่วไปทำผ่านเสื้อผ้า และอาจร่วมกับการยืดเบา ๆ [2]

ประวัติและการสืบทอด

ชิอัตสึสมัยใหม่พัฒนาในญี่ปุ่นช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 20 สมาคม Shiatsu Society ของสหราชอาณาจักรระบุโทคุจิโร นามิโคชิและชิซูโตะ มาสุนางะเป็นบุคคลสำคัญที่ก่อตั้งแนวทางต่างกัน และแยกแนวเน้นกายวิภาคกับสรีรวิทยาของนามิโคชิจากกรอบทฤษฎีดั้งเดิมในแนวทางอื่น นี่คือประวัติและการแบ่งแนวทางโดยสมาคมวิชาชีพ คำอธิบายเรื่องพลังงาน ขับพิษหรือ “ควอนตัม” ไม่ใช่หลักฐานทางคลินิก และไม่ได้ทำให้ทุกแนวทางเหมือนกัน [1]

เทคนิคหลัก

มีการกดค้าง คลึง และช่วยเคลื่อนไหว แต่ละสำนักเน้นเส้นลมปราณหรือกายวิภาคต่างกัน แนวคิดคิเป็นทฤษฎีดั้งเดิม ไม่ใช่กลไกทางสรีรวิทยาที่พิสูจน์แล้ว [2]

แจ้งภาวะสุขภาพที่เกี่ยวข้อง และปรับแรงกดกับการเคลื่อนไหวให้เหมาะแต่ละคน งานเขียนเรื่องการนวดทั่วไปมีรายงานการบาดเจ็บรุนแรงที่พบไม่บ่อย คำอธิบายเรื่องชี่หรือเส้นลมปราณแบบดั้งเดิมไม่แทนการวินิจฉัยทางการแพทย์ ควรตรวจอาการใหม่หรืออาการที่เป็นต่อเนื่อง และไม่ถือว่าต้องเจ็บจึงเป็นการรักษา [3]

หลักฐานและข้อจำกัด

การทดลองสุ่มแบบเปิดเผยกลุ่มปี 2019 ในผู้มีอาการปวดหลังส่วนล่างเกิน 12 สัปดาห์จำนวน 59 คน เปรียบเทียบชิอัตสึร่วมกับการดูแลมาตรฐานกับการดูแลมาตรฐานอย่างเดียว เมื่อครบแปดสัปดาห์ ผลลัพธ์หลักด้านข้อจำกัดการทำหน้าที่ Roland–Morris ไม่แตกต่างระหว่างกลุ่มอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p=0.08) ขณะที่ตัวชี้วัดรองบางด้านของความปวด การทำหน้าที่และคุณภาพชีวิตดีกว่าในกลุ่มชิอัตสึ ตัวอย่างน้อยและระยะสั้นจำกัดข้อสรุป การดีขึ้นของตัวชี้วัดรองบางรายการไม่ยืนยันประสิทธิผลโดยรวม [4]

แหล่งข้อมูล

1. Shiatsu Society (UK) · Styles of Shiatsu ↗
2. Shiatsu Society (UK) · What happens in a Shiatsu session? ↗
3. NCCIH · Massage Therapy: What You Need To Know ↗
4. Kobayashi et al. (2019) — Shiatsu for chronic lower back pain ↗

ภาษานี้มีบทความฉบับร่าง 27 เรื่อง · เว็บไซต์รองรับ 20 ภาษา · รอการตรวจทานอิสระโดยผู้เชี่ยวชาญและเจ้าของภาษา

บทความที่เกี่ยวข้อง

• การนวดอันมะของญี่ปุ่น
• ทุยหนา
• นวดไทย

คำศัพท์และการเปรียบเทียบ

• Anma กับ shiatsu: จัดกลุ่มร่วมกันแต่ชื่อแยกกัน
• ใช้แรงกดเหมือนกัน ไม่ได้หมายความว่าวิธีใช้แทนกันได้